co mi tam

[...] redukujac dalej, moim zdaniem juz ten oporny tluszcz odslonisz slabo wyksztalcone cialp. Dlatego tak slabo widoczny jest efekt, szczegolnie, ze do zrzucejia nie miales jakis tam mega kg. Czytam tego bloga i mam wrazenie, ze mega dopieszczasz diete stosujac wszystko co jest zdrowe, fit, bogate w cos tam, na czasie i prozdrowotne...tymczasem [...]

[...] redukujac dalej, moim zdaniem juz ten oporny tluszcz odslonisz slabo wyksztalcone cialp. Dlatego tak slabo widoczny jest efekt, szczegolnie, ze do zrzucejia nie miales jakis tam mega kg. Czytam tego bloga i mam wrazenie, ze mega dopieszczasz diete stosujac wszystko co jest zdrowe, fit, bogate w cos tam, na czasie i prozdrowotne...tymczasem [...]

[...] it %-) :-) Im wiecej tym lepiej :-P };-)};-) dobra, dobra. Nie zapominaj, że miałyśmy razem wystartować w Bikini FATness %-) ładne skosy :) Dziękuję ;-) widać ze coś tam trenujesz /-) Po mnie przynajmniej widać :-PP wow, no klasa%-). ja to rejczel dam łapkę w górę....chociaż, w ramach zazdrości...%-) I tak nie zwracam uwagi na te łapki [...]

[...] trochę chronić żywych (chociaż w tym przypadku raczej nie musieli tego robić), idąc we dwójkę i atakując bez odpowiedniego odpoczynku musieli liczyć się z tym że zostaną tam nawet obydwoje, to że Revol zeszła zostawiając go na górze jest oczywiste jeżeli prawdą jest że nie było z nim kontaktu, nikt nie popełnił błędów oprócz Tomka i Revol - [...]

[...] ich też filmuje i sa ograniczeni w chodzeniu. Tu na tym punkcie prywatności sa bardzo przeczulenie.Ale jak sami siedza na ławce ze smartfonem i dla jaj kogoś filmują jest ok :) Wleciał mi fajny filmik o rekordachw pompkach na 30 sekund. Warto obejrzeć,co tam niektórzy wyrabiają by rekord pobić :) https://www.youtube.com/watch?v=jAiJWDNxSrM

godula: Już mnie dosłownie piorun siarczysty chce trafić jak czytam te twoje "odkrycia" naukowe. Proszę : http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html A teraz podłóż pod wzory tam podane dane autora postu i wyjdzie zapotrzebowanie w granicach 2700 kcal przy siedzącym trybie życia. Niestety matematyki nie oszukasz. Z tego [...]

witam kolego co tam slychac nowego ,czytałem twoje wypowiedzi i jestem pod wrazeniem,trzymasz diete,treningi masz dobre ,niepasuja mi tylko -zdjecia a ciezary na treningach,wygladasz dobrze a dzwigasz malo cos tu nie gra ,ale spoko,moze jestes takiej budowy ciala, pozdrawiam i zapraszam do odwiedzenia mojego dziennika

[...] ciebie tutaj ). Ja osobiście wole swoją morde jak jest 20 kg mniej (bo mam foty i widze, że nie ma wogole czego porównywać, chudszy = lepszy). A wiec nie zalewaj sie ! Szkoda by było tej 5 miesiecznej meczarni (czy ile ty sie tam odchudzales?). 78 kg bedzie, potem spadki, zostaje 75, wypalasz g*wno i jedziesz do brazylii na karnawał wyrywać panny

[...] bylo ok . potem kazali pojechac do lekarza PZU ,był taki starszy lekarz po 55tce . obejrzał ją tylko , zapytał czy nie boli itp. mowilem ze juz nie wszystko ok . cos tam wypisał nie wiem co bo to z mama bylem bo mialem 13lat. noi za jakis miesiac dostalem list z PZU i poszedłem z mama po pieniadze. Dostałem jak dobrze pamietam okolo 350 [...]

[...] popularny lab, nie wiem jak to jest ale jak skonczyl sie atomic to weszlo wlasnie to. Wiem ze duzo osob brało metke i raczej zrobił sie wysyp swin na silowni wiec cos tam musi chyba dzialac, nikt z bliskich znajomych jej nie stosowal wiec nie powiem na 100%. Jedne co wiem to dobry kolega jedzie na enanie i deca i cos tam mi mowil czy nie [...]

a najlepiej mi wyjasnil z kreatynami pytam sie o cell techa a on jak mi ktos powie ze kreatyna cell techa jest lepsza od kreatyny jakiejs tam o 500 razy to go wysmieje bo co innego jak mi ktos powie ze sustanaon jest 500 razy mocniejszy od kreatyny to uwierze a kreatyna to kreatyna tylko marketing tak dziala i wciskaja ludziom to samo gowno w [...]

[...] mega ssaniem - aczkolwiek lekko burczało już w brzuchu, więc sobie pojadłem owsianki :-)) Wnioski/Pytania: Dostałem zalecenie, by jutro (dziś - 18.04 ) zliczyć kcal, co tam mi wpada, gdyż pomimo zwiększenia WW, dalej jest bardzo mało T. Obniżenie B, zwiększenie WW i T na tym samym poziomie - dają niestety podobną ilość kcal. Aczkolwiek [...]

Cześć, co do Australii i Nowej Zelandii - Znam kilka osób z australii i NZ oraz z rozmów z dobrymi znajomi którzy tam byli, więc w miarę wiarygodne źródła informacji (nie jakieś zasłyszane od córki szefa od znajomego mojego kumpla, która tam była). Moje wnioski - da się tam żyć, płace są podobne do angielskich, dużych miast jest niewiele, można [...]

[...] efekty, wyrazniejsze im wiekszy bf wiadomo. W sumie CLA dobra sprawa bo naturalne, szkoda ze na polskim rynku produkt ten wystepuje jedynie w formie kaps zelatynowych, ja tam wole plynne formy teraz przymierzam sie do Smart Blend MRM, raczej dawki nie bija na glowe, cena juz bardziej, 4 miechy suplementacji, jak ktos bral to moze komentarzyk [...]

[...] niestety najgorzej jak się dało, w pierwszy ... dniu przy pierwszym najgorszym zadaniu gdzie można "się przewrócić na skórce od banana". Na drzewach była karta, pamiętam ją do dzisiaj: 2/ 30 - 6 - 22 - 34 1/ 38 - 32 - 34 - 6 - 9 - 14 - 15 - 24 - 19 - 50 - 27 Rozdzielili nas na 6 grup (76 osób /6) i dostaliśmy koperty. Musieliśmy odczytać [...]

[...] każdy kto czyta widzi kto trolluje a kto podał argumenty a fakt ze wyszło ze twoje twierdzenia o jkd na świecie uznane są za błędne zabobony no i twierdzisz ze co tam Dempsey mógł wiedzieć oznacza wysoki poziom ignorancji i odporn ości na wiedze i rzeczowe argumenty. Nie wiem jakim tworem internetowym jesteś ale na pewno [...]

[...] Okazało się iż hotele były po ok. 50 euro. Miałem 120E, w tym 10E musiałem zostawić na zamknięcie biletu open w razie czego. Szukałem noclegu, ale kijowo, dobrze iż ludzie tam gadają po ang bo nie mam z tym problemu...w końcu po podróżach metrem , którym się ciągle gubiłem, wróciłem na plac nation i poszedłem do biura [...]

[...] i wyczytują tych co mają iść do cywila, no i ja się znalazłem w tym gronie osób, wiedziałem to od razu po couperze... Jeden kapral zebrał wszystkich poszliśmy do budynku, tam kazał zdać kilka rzeczy, zabrać prześcieradła z pokoju i takie tam bzdury, idziemy zdać sprzęt, później na parterze ustawiają nas i oddają rzeczy osobiste, ubrania itp., [...]

[...] bo jem je cały dzień aha jeszcze mam pytanie bo niektórzy licza jakies zapotrzebowanie kaloryczne potrzebe to jest do czegoś?? bo nie rozumiem tych równań ekspert ja tam nie potrzebowalem tego ja aha a jak chce wyrzeźbić wszystkie mięsnie to jakie cwiczenia jeszcze robic?? bo a6w to tylko brzuch ekspert hantle sztanga... ja i jakie [...]

[...] tajemnica żadna, mam problem z łokciami, lewym barkiem i lewym kolanem i doskwiera mi dolny odcinek kręgosłupa...co mnie wkurza na maksa bo lubię martwy teraz jeszcze nawalają mi kciuki..i ciężko mi chwyt na hantlach zamknąć ..co przy bicepsie przeszkadza najbardziej..a że względu na łokcie wolę hantle niż sztangę :-)..takie tam bólki